Weigh In record (no journal entry) for 01 May 2017
|
70.5 kg
Lost so far: 44.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2097 kcal
|
Fat: 60.92g | Prot: 169.89g | Carbs: 220.06g.
Breakfast: Банан, Good Food Семечки Тыквенные Сушеные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Творог 9%, Сахар, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Lunch: Петрушка, Barilla Макароны, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Редис. Dinner: Куриный суп - лапша с грибами. Snacks/Other: Яблоко Голден, Сельдерей, Морковь, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
3479 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 27 minutes, Running - 10/kph - 1 hour and 40 minutes, Resting - 13 hours and 53 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|