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Hoje não teve jeito...acabei comendo 1 pão de hamburguer e 1 fatia de bolo...rs Alem da proteína em excesso...Passar a tarde com os amigos dá nisso kkkk e não se segurar tbm...rs O que me resta é ir pra academia semana que vem e não furar nenhum dia alem da alimentação que a partir de amanhã tem que ser bem certinha...rs Aos pouquinhos eu chego lá! Sem neura, o que importa é no final da prox semana estar mais magra que o final dessa semana...rs
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71.1 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1418 kcal
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Fat: 84.24g | Prot: 88.76g | Carbs: 79.70g.
Breakfast: União Açúcar Fit, Pasta de Amendoim. Lunch: Brócolis, Salada de Acelga, Sadia Filé de Peito de Frango. Dinner: Yoki Amendoim Descascado Salgado, Santa Edwiges Bolo de Chocolate Light, Sadia Frango a Passarinho, Alface, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Snacks/Other: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 85% Cacau. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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