Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
54.5 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1941 kcal
|
Fat: 88.70g | Prot: 101.20g | Carbs: 183.82g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Ого Отруби Пшеничные, Тёма Творог, Вдохновение Шоколад Классический, Кофе с Сахаром, Кефир 2,5%, Морской Окунь, Ламбер Сыр 50%, Каравай Хлеб Черный Столовый. Lunch: Мясновъ Йогурт Клубника 2,5%, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вдохновение Шоколад Классический, Orion Choco Pie, Healthy Food Блины с Куриной Печенью, Огурец (с Кожурой). Dinner: Рот Фронт Карамель Москвичка, Соленые Крекеры, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Обычные Блины, Лечо, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Сгущенка. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Orxidey82's Weight History
|