Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
72 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1625 kcal
|
Fat: 39.26g | Prot: 145.77g | Carbs: 182.87g.
Breakfast: Yeşil Biber, Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Salatalık (Kabuklu), Domatesler, Tavuk Göğüs Eti. Dinner: Haşlanmış Yumurta, Kırmızı Soğan, Zeytinyağı, Doğalsan Yulaf Kepeği, Sütaş Light Yoğurt, Taze Fasulye. Snacks/Other: Sek Light Günlük Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Biologistttt's Weight History
|