Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 17.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
688 kcal
|
Fat: 37.28g | Prot: 49.68g | Carbs: 43.61g.
Breakfast: Говядина Лопатка, Цветная Капуста, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком. Lunch: Свекла Вареная, Говядина Лопатка, Кабачки Тушеные, Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук. Dinner: Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Просто Мёд. more...
|
|
2583 kcal
|
Exercise:
Yard Work (gardening) - 4 hours, Hiking - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Катерина1978's Weight History
|