Weigh In record (no journal entry) for 30 April 2017
|
71.6 kg
Lost so far: 44.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1636 kcal
|
Fat: 42.10g | Prot: 75.53g | Carbs: 241.89g.
Breakfast: Каждый День Молоко 1,5%, Увелка Хлопья Овсяные Традиционные, Варенье из Смородины, Банан. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Шампиньоны Тушеные, Увелка Гречка в Пакетиках, Простоквашино Сметана 15%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Fit Parad Заменитель Сахара, Простоквашино Сметана 15%, Зеленое Яблоко, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад с Миндалем и Вафлей, Bite Slim Bite Кокос, Победа Шоколад Горький 72%, Corny Батончик с Шоколадом и Бананом. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|