|
Ни хрена не понимаю Две недели!!!!Вес прежний(((((Не хочу урезать еду,итак,считаю,не шикую((((
|
60.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
900 kcal
|
Fat: 28.83g | Prot: 39.36g | Carbs: 129.56g.
Breakfast: Сушеный Ананас, Активия Йогурт Натуральный, Ашан Киви, Яйцо, Княгинино Кефир Обезжиренный, Геркулес Овсяные Хлопья, Урбеч Паста из Очищенных Семян Подсолнечника, Магнит Банан. Lunch: Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Куриные Тыквиты. Snacks/Other: Просто Финики Сушеные, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%, Магнит Банан, Мандарины, Ашан Киви, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
 Comments
Возможно, скрытые калории, которые часто забывают посчитать - заправка, соусы, оливковое масло, капучино и тп
29 Apr 17 by member: hiandbye
|
Да вроде и так стараюсь все до грамма учитывать....
30 Apr 17 by member: NinaKartina
|
У меня так же было но...получился углеводный день(яблоки,батончики из сухофруктов,банан,на обед фасоль И так далее) и минус 600грамм убежало,прааильнее следить за объемами у меня ори при вставшем весе уменьшились до меньшего размера джинс в которые я и не мечтала влеть а сейчас застегиваю без напряга🙂
30 Apr 17 by member: никанету
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NinaKartina's Weight History
|