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Hoje fui fazer o exame se sou alérgica a lactose. Mas estou feliz mesmo com jacada pelo peso continua caindo.
Peguei várias receitas low carb pra ajudar a mudar de hábitos alimentares... força, fé e foco. Bom fds a todos.
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66.2 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1291 kcal
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Fat: 95.99g | Prot: 88.96g | Carbs: 15.45g.
Breakfast: Assugrin Adoçante, Café (Infusão), Água. Lunch: Azeite de Oliva, Maracujá, Pancetta, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Tomates, Alface Rúcula. Dinner: Liza Maionese tipo Caseira, Hambúrguer Caseiro, Tomates, Alface Americana, Água, Queijo Coalho. more...
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2683 kcal
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Exercise:
Standing - 4 hours, Shopping - 3 hours, Cooking - 4 hours and 30 minutes, Resting - 1 hour and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Watching TV/Computer - 3 hours. more...
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Losing 9.1 kg a Week
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