Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2173 kcal
|
Fat: 68.40g | Prot: 90.36g | Carbs: 307.24g.
Breakfast: Зерница Баранки Сдобные, Сыр Гауда, Хлеббург Хлеб Многозерновой Немецкий. Lunch: Теремок Окрошка Домашняя на Квасе. Dinner: Сладкий Красный Перец, Красные Помидоры, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Other: Макдоналдс Капучино (0,2 L), Макдоналдс Мороженое Макфлури Де Люкс Шоко-Карамель, Яблоко. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|