Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 81.52g | Prot: 58.91g | Carbs: 188.04g.
Breakfast: Хлеб Черный, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Красные Помидоры, Омлет с Молоком, Бабаевский Шоколад Темный с Фундуком, Банан. Lunch: 48 Копеек Эскимо Пломбир, Батон, Дмитрогорский Продукт Докторская Колбаса Вареная, Leor Салат Морковь Пикантная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Черный. Dinner: Хлебозавод 5 Хлеб Карельский, Домик в деревне Домик в Деревне Творог 0,1%, Leor Морковь Пикантная. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
|
1771 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 1 hour, Shopping - 19 minutes, Showering - 11 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Lenok_164's Weight History
|