Weigh In record (no journal entry) for 29 April 2017
|
93.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3548 kcal
|
Fat: 110.62g | Prot: 234.14g | Carbs: 395.26g.
Breakfast: Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin, Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, BioTech USA Iso Whey Zero, Jajko (Całe). Lunch: Jajko na Miękko, Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Kasza Jaglana, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Jabłka, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Pestki Dyni, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|