Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
44.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1341 kcal
|
Fat: 29.05g | Prot: 121.45g | Carbs: 142.23g.
Breakfast: Hacendado Mini Cookies, Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Alesto Mezcla de Frutos Secos, Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Fresas, Blue Diamond Leche de Almendras Zero, Crownfield Vitelle Bran Flakes, Scitec Nutrition Whey Protein, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Arándanos. Lunch: Sandía, Pechuga de Pollo sin Piel, Hacendado Tortilla de Patata, Pan, Hacendado Menestra de Verduras. Dinner: Baguette, Pechuga de Pollo a la Plancha, Profand Rejo Cocido, Carrefour Espárragos Verdes. Snacks/Other: Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Pistachos Secos Tostados (sin Sal), Hacendado Cacahuete Tostado sin Sal, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Peras, Hacendado Pan Redondo 5 Semillas. more...
|
|
1414 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 3 hours and 30 minutes, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sventuras's Weight History
|