Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
58 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 73.87g | Prot: 84.85g | Carbs: 148.98g.
Breakfast: Альпен Гольд Молочный Шоколад с Соленым Арахисом и Крекером, Банан, Красный Пищевик Халва Подсолнечная с Кокосом, Хохланд Сырная Классика, Домочай Хлеб "Могилевский Элитный", Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Сырный Суп, Хохланд Сырная Классика, Ленивые Голубцы, Макароны Отварные. Dinner: Славянские Традиции Творог Зернёный 5%, Морковь по-Корейски, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Фундук, Alpro Almond Original Subtle Roasted Taste, Киви, Кофе с Молоком. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|