Ну вот. ФС пишет, что на поддержание 47кг я должна кушать на 1900кКал. Как только начинаю кушать даже на 1600, сразу вот + целых (!!!) 300гр. Вода,да? Когда ем до 1400, всё оК и к четвергу на весах обычно 47,1кг. Хм... Нет! Я не хочу знать, что ФС врёт, я хочу кушать на 1900!!! 8-)
|
47.4 kg
Lost so far: 13.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1611 kcal
|
Fat: 44.67g | Prot: 116.09g | Carbs: 186.50g.
Breakfast: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Lunch: Останкинский Молочный Комбинат Ацидофилин Термостатный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. Dinner: Вареное Яйцо, Коломенское Зефир "Мое Обожание" со Вкусом Крем-Брюле, Индейка Отварная, Сельдерей, Болгарский Перец, Желтый Сладкий Перец, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%. Snacks/Other: Дикси Яблоки Голден, Груша, Вареное Яйцо. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
За один день 300г жира не набирается🙃 Ну никак)
28 Apr 17 by member: tratoria
|
Тая, да я даже не про жир, я просто про абстрактную цифру на весах. Меня же заусило! Должно быть 47 и точка!))) хотя да, лучше 47 и жира по-минимуму.
Кстати, вот читаю тебя, увеличила калорийность на этой неделе, дак мне к четвергу, уж тем более к пятнице, никого съесть не хочется, как раньше бывало. Такая счастливая хожу. Ну от зачем себя так изматывать этими 1400? Это уже я скорее сама себе риторический вопрос задаю...
28 Apr 17 by member: BlackMargo
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
BlackMargo's Weight History
|