Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
66.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1225 kcal
|
Fat: 27.90g | Prot: 94.98g | Carbs: 160.33g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мясновъ Сыр Плавленый Творожный с Зеленью и Чесноком, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Замороженная Вишня, Мясновъ Молоко 1%, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Изюм, Вкуснотеево Творог 0,5%, Вкусвилл Щука Полярная, Гороховая Каша. Dinner: Морковь, Кинто Наршараб, Куриная Грудка, Зеленый Горошек (Замороженный), Желтая Кукуруза (Зерна, Замороженные), Капуста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|