Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
63.8 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1962 kcal
|
Fat: 93.40g | Prot: 106.34g | Carbs: 174.79g.
Breakfast: Черника (Несладкая, Замороженная), Чай, Matti Мюсли с Бананом и Шоколадом, Сметана, Творог 9%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Черника (Несладкая, Замороженная), Чай с Молоком, Жареная Куриная Ножка без Покрытия (Кожа Съедена), Сметана, Творог 9%, Гречка Отварная. Dinner: Пирожок с Капустой, Пирожок с Картошкой, Коркунов Конфета, Пирожок с Картошкой, Торт. more...
|
|
2816 kcal
|
Exercise:
Ironing - 30 minutes, Hiking - 3 hours and 10 minutes, Breastfeeding - 2 hours, Resting - 10 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 8.4 kg a Week
|
|
|