Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
78.5 kg
Lost so far: 16.4 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1179 kcal
|
Fat: 48.52g | Prot: 110.71g | Carbs: 119.24g.
Breakfast: Ежедневный Геркулес на Воде с Мол. (250/50) и с/З 20 Кап., Творожный Пудинг с Соевым Изолятом, Джон Джоли Ачма, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Красная Цена Хлеб Украинский Новый, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы), Каждый День Грудка Цыплёнка-Бройлера в Духовке, Домашняя Капуста Маринованная. Dinner: Кубанский Молочник Кефир 1%, Майкопская Молочная Продукция Творог Обезжиренный, Мирролла Рыбий Жир, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Джон Джоли Ачма, Творожный Пудинг с Соевым Изолятом. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|