Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
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98.1 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4343 kcal
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Fat: 109.10g | Prot: 115.11g | Carbs: 329.88g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Kirschtomaten, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, K-Classic Gouda in Scheiben, K-Classic Hinterkochschinken, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark. Lunch: Kaffee mit Milch, K-Classic Würstchen in Zarter Eigenhaut, Kirschtomaten, Adam's Fitness Food Adam's Bread Dark, K Classic Brat und Grilltaler mit Gouda. Dinner: Rougette Grillkäse Kräuter, K-Classic Mini Berner Würstchen. Snacks/Other: Likör, Bier. more...
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Losing 0.8 kg a Week
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