Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
69.4 kg
Lost so far: 45.6 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2174 kcal
|
Fat: 70.29g | Prot: 147.99g | Carbs: 242.53g.
Breakfast: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Агро-Альянс Пшеничная Каша. Dinner: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Суп Куриный с Рисом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2696 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 9 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 3 hours, Resting - 11 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|