Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
70.2 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 4.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1009 kcal
|
Fat: 28.18g | Prot: 100.02g | Carbs: 75.65g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Вкуснотеево Творог 0,5%, Киви, Щедрые Хлебцы Ржаные, Цикорий с Молоком, Вареное Яйцо, Кефир 1%. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Сыр Российский, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Куриное Филе, Омлет с Молоком. Dinner: Кофе с Молоком, Куриное Филе, Сыр Российский, Огурец (с Кожурой), Щедрые Хлебцы Ржаные, Щедрые Хлебцы Ржаные. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rufinaqwe's Weight History
|