Weigh In record (no journal entry) for 28 April 2017
|
77.9 kg
Lost so far: 45 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3848 kcal
|
Fat: 184.39g | Prot: 145.52g | Carbs: 401.70g.
Breakfast: Nutrilite Кальций, Магний, Витамин D Комплекс, Простоквашино Кефир 3,2%, Табрис Торт Медовый со Сметанным Кремом, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Зимаречье Сыр Зимаревский, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Плавыч Творожный Крем с Зеленью, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Lunch: Бисквит, Морс Брусничный, Жареная или Запеченная Курица, Белый Рис, Хлеб Черный, Щи, Яйцо-Пашот, Салат Цезарь, Свежевыжатый Яблочный Сок, Тирамису. Dinner: Тирамису, Свежевыжатый Яблочный Сок. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vadim_Shvedov's Weight History
|