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Até que levando mais ou menos a dieta em uma semana deu p perder alguma coisa! rumo aos 58!!!
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78.2 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1219 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 73.77g | Carbs: 57.15g.
Breakfast: Café, Ovo Cozido. Lunch: Hortifruti Patinho Moído, Quiabo Cozido, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido). Dinner: Dori Bala de Hortelã, Sabor Light Strogonoff de Carne, Cerveja Normal, Ovo Cozido. Snacks/Other: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Fatiado, Estrela do Oriente Castanha do Pará. more...
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steady weight
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 Comments
Cerveja, açúcar, pipoca na dieta low carb? O problema da dieta low carb, se você continuar derrapando a cada 24, 48 horas ela se tranforma na Dieta da Engorda. Vai prejudicar e muito tua saúde. Abraços.
27 Apr 17 by member: ber123456
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Eu sempre falo q não é só contar carbo, tem q escolher muito bem quais comer. Emagrecer requer muito foco. Uma escorregada na semana desacelera a perda, mas ainda não sabota completamente a dieta, mais do q isso é remar contra a maré.
27 Apr 17 by member: DeniseS73
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com ctz! pensei nisso....pois a injestao de gordura é grande.....se vc nao come carbo ok....mas se derrapar junta o carbo com o tanto de gordura q comeu....com ctz tem sentido...vou levar a serio...pois percebi isso
03 May 17 by member: Ne17
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