Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
54 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1585 kcal
|
Fat: 35.35g | Prot: 136.18g | Carbs: 186.35g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Медовый, Корица, Банан Яблоко, Яичный Белок, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Окей Груша Конференс, Красный Лук, Магнит Морковь Вареная, Сладкий Красный Перец, Треска Отварная, Цветная Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Куриная Грудка Отварная. Dinner: Лента Кулич Весенний, Guandy Маршмеллоу, Домик в деревне Молоко 0,5%, Лакомо Творог Мягкий 0,1%, Избенка Кефир 1%. Snacks/Other: Стожок Пломбир Ванильный, Красный Октябрь Какао Золотой Ярлык, Сибирская Клетчатка Витаминная Поляна, Landers Сыр Famiglia 30%, Соусе Терияки, Соевый Соус, Sen Soy Фунчоза Вареная. more...
|
|
2017 kcal
|
Exercise:
Cardio - 1 hour and 15 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 40 minutes, Resting - 16 hours and 5 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
taisiya.d's Weight History
|