Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
53.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1501 kcal
|
Fat: 51.44g | Prot: 69.02g | Carbs: 201.68g.
Breakfast: Морозко Блинчики с Творогом. Lunch: Beerka Арахис Жареный Соленый, Хлебный Спас Печенье Овсяное Злаковое Ассорти, Ленивые Голубцы, Чечевица Вареная. Dinner: Ударница Мармелад Фруктовый Коктейль, Сетунь Рулет Куриный, Зеленый Листовой Салат, Каждый День Зефир Ванильный, Щедрые Тонкие Хлебцы Многозерновые, Витако Сыр Плавленный Дружба, Щедрые Хлебцы Ржаные. Snacks/Other: Невский Кондитер Маневр, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Лакт Творог 2%, Банан. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|