Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
54.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1215 kcal
|
Fat: 46.65g | Prot: 117.24g | Carbs: 81.71g.
Breakfast: Parmalat Молоко 0,5%, Банан, Базилик, Брокколи, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Судак Запеченный. Dinner: Запеченные или Жареные Креветки. Snacks/Other: Капучино (Обезжиренное), Азовская Кондитерская Фабрика Мармелад со Вкусом Вишни. more...
|
|
1677 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
1234554321000's Weight History
|