Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1998 kcal
|
Fat: 59.63g | Prot: 134.22g | Carbs: 241.50g.
Breakfast: Банан, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Matti Хлопья 4 Злака, Сахар, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Морковь. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Огурец (с Кожурой), Мистраль Гречка, Куриное Филе, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%. Dinner: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Призма Яблоко Лиголь. more...
|
|
3128 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|