Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
77 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
941 kcal
|
Fat: 27.77g | Prot: 70.31g | Carbs: 102.47g.
Breakfast: Лимон, Яблоко Зеленое, Семена Льна, Зеленый Чай, Имбирь, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Воложка Каша Мультизлаковая. Lunch: Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Вареное Яйцо, Каждый День Чечевица Консервированная. Snacks/Other: Каждый День Кефир 1%, Каждый День Вишня Замороженная, Кофе с Молоком и Сахаром, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|