Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
91.5 kg
Lost so far: 36.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 49.92g | Prot: 76.32g | Carbs: 221.94g.
Breakfast: Даниссимо Творожный Десерт Банан-Карамель, Каша Пшенная на Молоке. Lunch: МЛМ Борщ с Мясом, Fazer Сухарики Ржаные, Сметана. Dinner: Василеостровский Сушки Малышка Простые, Изюм, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Магнат Мороженое Шоколадный Трюфель, Хлебный Спас Печенье Завтрак на Отлично. more...
|
|
2450 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|