Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
57.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1469 kcal
|
Fat: 28.04g | Prot: 102.69g | Carbs: 211.88g.
Breakfast: Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Черничный", Зеленое Яблоко, Champion Чернослив без Косточек, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок. Lunch: Яичный Белок, Гречка. Dinner: Гороховое Пюре, Миндаль, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Светлый Тунец (в Воде, Консервы). more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|