Weigh In record (no journal entry) for 27 April 2017
|
52.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1947 kcal
|
Fat: 35.83g | Prot: 118.48g | Carbs: 174.87g.
Breakfast: Кофе с Сахаром, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Сыр Маасдам, Хлеб Ржано-Пшеничный Хабторгинвест-ДВ, Агро-Альянс Хлопья Овсяные "Геркулес Классический". Lunch: Зеленая Фасоль (Замороженная), Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Вареное Яйцо, Куриная Грудка на Пару. Dinner: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Огурец (без Кожуры), Зеленая Фасоль (Замороженная), Куриные Котлеты на Пару, Яичный Белок, Щедрые Овсяные Хлебцы Хрустящие. Snacks/Other: Белое Столовое Вино, Ром, Клубника, Виноград, Fine Life Кета Слабосоленая, Хлеб Ржано-Пшеничный Хабторгинвест-ДВ. more...
|
|
1362 kcal
|
Exercise:
Cardio - 15 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|