Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
70 kg
Lost so far: 13.5 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1714 kcal
|
Fat: 57.72g | Prot: 120.96g | Carbs: 183.84g.
Breakfast: Геркулес Хлопья Овсяные, Сушеные Яблоки, Варенье из Смородины, President Творог 15%. Lunch: Сыр Российский, Пекинская Капуста, Куриное Филе, Подсолнечное Масло, Макфа Гречка на Воде, Яйцо, Соленые Огурцы с Укропом. Dinner: Банан, Рост Творог 0% Богодухов. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
|
2117 kcal
|
Exercise:
Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours, Running - 10/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksanaskd's Weight History
|