Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
57.8 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
867 kcal
|
Fat: 30.52g | Prot: 32.81g | Carbs: 86.83g.
Breakfast: Сметана, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Бананы, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Кофе. Lunch: Пирог с Картошкой, Молоко (Цельное Молоко), Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Борщ с Курицей, Чай. Dinner: Морковь, Сметана, Молоко (Цельное Молоко), Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Яйцо (Целое), Яйцо (Целое), Чай. Snacks/Other: Красное Яблоко, Молоко (Цельное Молоко), Бананы, Вода, Чай. more...
|
|
2062 kcal
|
Exercise:
Ironing - 10 minutes, Cooking - 1 hour, круговая аэробная тренировка - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Cleaning - 1 hour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|