Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
68.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1148 kcal
|
Fat: 43.01g | Prot: 41.42g | Carbs: 150.54g.
Breakfast: Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка, Молоко (Цельное Молоко), Красная Цена Шарики Шоколадные, Кофе с Молоком. Lunch: Рассольник, Чай, Простоквашино Сметана 15%, Гречка Отварная, Останкино Сосиска Сливочная. Dinner: Чай, Сыр Российский, Укроп, Красные Помидоры, Ржаной Хлеб, Густав Хрен "Столовый", Соль, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог (Обезжиренный). more...
|
|
2308 kcal
|
Exercise:
Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Cardio - 7 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 3 minutes, Shoveling - 1 hour, Washing Dishes - 1 hour and 30 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
anna-onix's Weight History
|