Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
69.6 kg
Lost so far: 45.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2002 kcal
|
Fat: 70.54g | Prot: 141.23g | Carbs: 212.61g.
Breakfast: Яблоко Голден, Морковь, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Куриное Филе, Мистраль Гречка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Зеленый Луг Адыгейский Сыр, Суп Куриный с Рисом, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%. more...
|
|
2670 kcal
|
Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 25 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 5 hours and 45 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|