Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
68 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1105 kcal
|
Fat: 35.34g | Prot: 83.40g | Carbs: 116.05g.
Breakfast: Черемушки Улитка с Кремом и Изюмом, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Кофе с Молоком, Киви. Lunch: Помидоры, SPAR Рыба Жареная Минтай Филе. Snacks/Other: Чай с Молоком, Ironman Протеиновый Батончик Protein Bar, Авида Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Клубника, Liebendorf Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Капитан Норд Горбуша Филе-Ломтики, Dr. Korner Хлебцы Сырный Злаковый Коктейль, Савушкин Продукт Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|