Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
57.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1438 kcal
|
Fat: 57.74g | Prot: 75.77g | Carbs: 157.49g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Бутерброд с Маслом, Сыр Российский, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Чай, Домик в деревне Молоко 3,5%, Гречка Вареная, Хлеб Черный, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Уха, Здоровый Стиль Хлебцы Вафельные Ржаные, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Горячие Бутерброд, Яблоко Зеленое, Кефир 2,5%, Чай. more...
|
|
1554 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|