Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
78 kg
Lost so far: 11.9 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1031 kcal
|
Fat: 43.49g | Prot: 74.78g | Carbs: 84.14g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Лукоморье Творожный Сыр с Лесными Грибами, Сладкая Жизнь Хлебцы К Завтраку, Воложка Каша Мультизлаковая, С.Пудовъ Отруби Пшеничные с Черносливом, Champion Чернослив без Косточек, Магнит Банан, Bio Баланс Молоко 1.5%, Имбирь, Зеленый Чай. Lunch: Каждый День Вишня Замороженная, Куриная Грудка Отварная, Тушеные Овощи, Биомакс Био-Йогурт Классический 3,2%. Dinner: Говядина Постная, Простоквашино Кефир 2,5%, Говядина Постная, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Кофе с Молоком, Lipton Черный Чай с Лесными Ягодами. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
JulyaFom's Weight History
|