Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
61.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1928 kcal
|
Fat: 47.27g | Prot: 223.92g | Carbs: 157.80g.
Breakfast: Простоквашино Творог 2%, VP Laboratory Fish Oil, Кофе с Молоком, Геркулес Монастырский, Яйцо. Lunch: Сыр Гауда, Кефир 1%, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Салат Овощной, Каравай Хлеб Столовый. Dinner: Натуральное Хозяйство Творог 1.8%, Яблоко, Морковь. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Russian Performance Standard Протеин, Домик в деревне Молоко 2,5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lennyfraj's Weight History
|