Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
79.4 kg
Lost so far: 15.5 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1287 kcal
|
Fat: 60.63g | Prot: 87.47g | Carbs: 119.70g.
Breakfast: Джон Джоли Ачма, Кофе (из Молотых Зерен), Ежедневный Геркулес на Воде с Мол. (250/50) и с/З 20 Кап.. Lunch: Ароматный SUPER BASMATI со Сливочным Маслом (232/20), Домашний Куриный Рулет, Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами. Dinner: Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Snacks/Other: Сибирская Клетчатка Сибирская Клетчатка. Кедровый Орешек., Станица Кефир 2,5%, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой, Мой Протеиновый Батончик с Соевым Изолятор, Творогом и Арахисовой Пастой. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|