Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
93.5 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1400 kcal
|
Fat: 84.85g | Prot: 64.07g | Carbs: 97.61g.
Breakfast: Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Eti Etimek, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Etli Bezelye. Dinner: Knorr Kremalı Tavuk Çorbası, Et Sote, Bulgur Pilavı. Snacks/Other: Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Uludağ Şekersiz Limonata. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|