Weigh In record (no journal entry) for 26 April 2017
|
52.7 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1197 kcal
|
Fat: 48.30g | Prot: 67.59g | Carbs: 123.82g.
Breakfast: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Зеленое Яблоко, Огурец (без Кожуры), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Колос-Пром Хлеб Купеческий Заварной с Орехом, Кофе с Сахаром, Сыр Маасдам. Lunch: Борщ, Салат Овощной с Маслом, Индейка Отварная, Делатика Салат из Морской Капусты Любительский, Вареное Яйцо. Dinner: Огурец (без Кожуры), Рис Вареный, Bonduelle Зелёный Горошек "Нежный", Рыба на Пару. Snacks/Other: Молочный Край Йогурт Фруктовый, Морковь, Красное Яблоко, Гринагро Кефир 1%, Приготовленный Яичный Желток, Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
|
1450 kcal
|
Exercise:
Yoga - 30 minutes, Fitness Training (Workout) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|