Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
58 kg
Lost so far: 21 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
810 kcal
|
Fat: 17.54g | Prot: 38.67g | Carbs: 97.81g.
Breakfast: Магнит Творог, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Магнит Творог, Овсяная Каша на Воде, Кофе. Lunch: Яблоко Голден, Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Чай, Перловка Отварная. Dinner: Магнит Творог, Гроздь Хлебцы Пшеничные, Белая Долина Ряженка 2,5%, Куриная Грудка Отварная, Чай. Snacks/Other: Белая Долина Ряженка 2,5%, Кефир 2,5%, Чай, Вода. more...
|
|
2096 kcal
|
Exercise:
Ironing - 1 hour, круговая аэробная тренировка - 30 minutes, Breastfeeding - 1 hour and 20 minutes, Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Sleeping - 8 hours, Resting - 11 hours and 10 minutes, ноги и ягодицы - 30 minutes. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Halida T's Weight History
|