Weigh In record (no journal entry) for 25 April 2017
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3230 kcal
|
Fat: 108.72g | Prot: 218.98g | Carbs: 341.83g.
Breakfast: Nasiona Siemienia Lnianego, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Banany, Jajko (Całe), Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Bio Planet Ekologiczny Olej Kokosowy Virgin. Lunch: Jajko na Miękko, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Sonko Kasza Gryczana, Olej Lniany, Ziemniaki, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Jabłka, Mandarynki, Kasza Jaglana, Pestki Dyni, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|