Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
70.4 kg
Lost so far: 44.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2027 kcal
|
Fat: 73.29g | Prot: 145.89g | Carbs: 206.62g.
Breakfast: Сахар, Matti Хлопья 4 Злака, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Нежный Возраст Молоко 3,2%, Банан. Lunch: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Мистраль Гречка, Куриное Филе. Dinner: Сыр Российский, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Морковь, Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Суп Куриный с Рисом. Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
|
2055 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
evgenii.maslov's Weight History
|