Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
90.5 kg
Lost so far: 18.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2732 kcal
|
Fat: 96.91g | Prot: 200.47g | Carbs: 259.37g.
Breakfast: Menemen, Yörsan Lor Peyniri, Yumurta Beyazı, Yumurta, Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Dost Yarım Yağlı Süt, Kelly's Karamelli Mısır Gevreği, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Dost Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti (Kavrulmuş, Pişmiş). Dinner: Dost Yoğurt, Pirinç Pilavı, Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Other: Ülker Dido, Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Kaanlar Lor Peyniri, Dost Yoğurt. more...
|
Gaining 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lScarfacel's Weight History
|