Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
50.8 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1188 kcal
|
Fat: 59.71g | Prot: 69.39g | Carbs: 95.22g.
Breakfast: От Палыча Торт Медовый, Чай Несладкий, Малина (Несладкая, Замороженная), Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Круазетт Хлебцы Многозерновые, Пшённый Суп с Говядиной, Говядина Отварная. Dinner: Полезный Перекус Хлебцы Льняные с Кунжутом, Хэлси Фуд Кета Запеченная, Греческий Салат. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Шоколад с Хрустящим Печеньем, Чай Несладкий, Вологодское Масло Сливочное, АО Хлеб Сушки "Сызраночка" Малютка, Кофе с Молоком и Сахаром, Грецкие Орехи. more...
|
|
1407 kcal
|
Exercise:
Abdominal (Sit Ups) - 15 minutes, Cooking - 40 minutes, Washing Dishes - 20 minutes, Resting - 15 hours and 45 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ponka788's Weight History
|