Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
68.8 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 47.87g | Prot: 93.17g | Carbs: 208.16g.
Breakfast: Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка, Ленивая Овсянка. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Dr. Korner Хлебец Медовый, Тушеные Овощи, Гречка Отварная. Dinner: Салат с Тунцом, Салат с Тунцом, Bebivita Чай для Кормящих Матерей, Eesti Pagar Хлеб Таллинский Черный Заварной. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе с Молоком, Агуша Сок Яблочный, Поджаренный Мультизерновой Хлеб, Ironman Протеиновый Батончик Mild Cocos. more...
|
|
2182 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olgapetrashevi4's Weight History
|