Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
58.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1437 kcal
|
Fat: 45.33g | Prot: 76.52g | Carbs: 184.85g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом и Колбасой, Кофе с Молоком и Сахаром, Лента Курага без Косточки, Каждый День Цветочный Мед, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Sadia Куриная Грудка в Панировке, Рис с Овощами, Хлеб Зерновой, Уха. Dinner: Юбилейное Печенье Традиционное, Карусель Котлета Домашняя, Салат Овощной, Зефир, Чай Несладкий. Snacks/Other: Большая Кружка Кефир 2,5%, Сырники ПП, Кофе с Молоком, Сырники Диетические. more...
|
|
1568 kcal
|
Exercise:
Cardio - 25 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
semverik's Weight History
|