Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
73.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 13.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1079 kcal
|
Fat: 22.22g | Prot: 62.13g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Мёд, Перекресток Кулич Пасхальный. Lunch: Курица Вареная, Капуста Тушеная, Гречневая Каша. Dinner: Красная Цена Фасоль Красная в Собственном Соку, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Other: Яблоко Айдаред, Лента Яблоко Семеренко. more...
|
|
2716 kcal
|
Exercise:
Hiking - 35 minutes, Aerobics - 1 hour, Running (jogging) - 8/kph - 28 minutes, Resting - 13 hours and 57 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natashik432's Weight History
|