Weigh In record (no journal entry) for 24 April 2017
|
71.3 kg
Lost so far: 14.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1685 kcal
|
Fat: 58.35g | Prot: 68.93g | Carbs: 215.35g.
Breakfast: Snellman Voileipäkinkku, Elonen Leppäsavupala, Oivariini Normaalisuolainen, Kurkku, Kahvi. Lunch: Munkkirinkilät, Banaanit, Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Amica Jauhelihapihvi, Perunamuusi (Kevytmaidosta). Dinner: Pirkka Thai Sweet Chili Sauce, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Kananuudeliwokki. Snacks/Other: Jyväshyvä Kaurakeksi (7g), Valio Rasvaton Maito, HK Keittokinkku, Oivariini Normaalisuolainen, Elonen Leppäsavupala, Nestlé Fitness Delice White Chocolate. more...
|
Gaining 4.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|